Griesson – de Beukelaer Stadtlauf Polch 2019

September 22 2019
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Forum Polch
Heinz-Gries Straße
56751 Polch, Deutschland
11:00 - 15:00

münz halloweenlauf 2019

Oktober 31 2019
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18:00 - 21:00

münz schwimmseminar 2019/2

Oktober 13 2019
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Hallenbad Lahnstein (5 x 1h)
Blücherstraße
56112 Lahnstein, Deutschland
19:00 - 21:00
Immer sonntags

münz spendenlauf & Stiftungspreis 2019

Dezember 01 2019
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Montabaur Altstadt
Konrad-Adenauer Platz
56410 Montabaur, Deutschland
15:30 - 16:00

münz silvesterlauf 2019

Dezember 31 2019
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10:00 - 13:00
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Nächste Veranstaltungen

13 Oktober 2019
31 Oktober 2019
01 Dezember 2019
31 Dezember 2019
16 April 2020

Laufvorbereitung by Antonia Lief

18:00 - 19:00

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 am Donnerstag beginnt und 10 mal stattfindet.

(Alle Termine anzeigen)
26 Juni 2020
30 September 2020

münz Oktoberfest Tour 2020

30. September 2020 - 4. Oktober 2020
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Blog

NEU: Online Nachmeldung in Polch!

Nachmeldungen Praktisch, schnell und sicher. Die Nachmeldung am Veranstaltungstag findet 2019 erstmals ausschließlich online statt! Dies könnt Ihr am 22.09.2019 bequem vom Frühstückstisch aus tun oder vor Ort im Forum Polch an unseren Nachmeldeterminals. So geht´s: 1. QR Code mit dem Smartphone scannen oder mit folgendem Link in unsere Nachmeldemaske auf raceresult.com gehen: Link 2. […]

Herzlich Willkommen zum Griesson – de Beukelaer Stadtlauf in Polch!

Herzlich Willkommen zum 17. Griesson – de Beukelaer Stadtlauf in Polch! Liebe Lauffreunde, wie all die Jahre zuvor freue ich mich wieder auf ein erstklassiges Laufevent bei uns in Polch. Die flache, schnelle Strecke durch die schöne Stadt Polch, die professionelle Ausrichtung und nicht zuletzt unsere leckeren Kekstüten als Belohnung nach der sportlichen Betätigung sind […]

Festungsspringen am 21. August

Am 21. August 2019 erwartet die Region eine neue leichtathletische Attraktion: Der Leichtathletik-Verband Rheinland veranstaltet mit Unterstützung der Stadt Koblenz ein Stabhochsprung-Meeting auf der Festung Ehrenbreitstein in Koblenz. Die absolute Weltklasse, die deutsche Spitze sowie „local heros“ im Stabhochsprung werden in Koblenz dabei sein. Die Zuschauer dürfen sich auf eine spektakuläre Show freuen, wenn sich […]

Zitate

Hallo Münz-Team,
hallo Klaus und Rüdiger,

vielen lieben Dank für das tolle Laufseminar am vergangenen Samstag. Sowohl der absolut kurzweilig gestaltete Theorieteil, als auch die Analysen waren perfekt und sehr gut verständlich wiedergegeben. Die neu erlernten Techniken kann man in der Praxis gut umsetzen und erzielt dadurch ein besseres Laufergebnis.
Danke auch für die Bereitstellung der Leckereien und die Vorbereitungen im superschönen Seminarraum des Münz-Gebäudes.

LG Judith Becker

Judith zum Laufseminar 2107

Liebes münz TEAM,
eine absolut gelungene Veranstaltung heute!!! Und dass trotz der Kälte. (…) Dank für euer Engagement der letzten vielen Jahre und dafür, dass ihr uns insbesondere mit dem Silvesterlauf ein prima Motivation gebt, fit durch den Winter zu kommen. Was uns fehlen würde ohne euch, ist ansatzweise mit dem ausgefallenen Firmenlauf deutlich geworden. Insofern habt größten Dank für das, was ihr für uns, für die Region und den Sport in der Region tut. Unsere heutige Fitness haben wir ein gutes Stück weit euch zu verdanken. Bitte macht noch ganz lange weiter!!!

Danny Faltis, münz silvesterlauf 2016

Ich hätte nie gedacht, das schwimmen so viel Spaß machen kann!
Großes Lob an Trainerin und Veranstalter!

Sabine Dichscheid, Teilnehmerin

ich erinnere mich gerne an den wilden run durch das Keramikmuseum – tolle Aktion!!!

Monika Gass auf facebook

“Das Seminar hat meine Erwartungen definitv übertroffen!!! Es hat sooooo viiiiel Spaß gemacht!!!
Für mich als relativem Läuferanfänger waren es sehr viele wertvolle Informationen auf einmal, die ich für mich jetzt erst mal nach Priorität und Umsetzungsvermögen sortieren muss. Klare Ansage der beiden Referenten: Nicht alles auf einmal wollen, eins nach dem anderen und als erstes Schuhe richtig binden (es klingt so banal, ist aber wichtig).
Da wäre ich auch schon bei den Referenten: Ein top kompetentes Team, das sich hervorragend ergänzt hat und uns nicht zuletzt im Stadion zu jeder neuen Laufrunde motiviert hat. Es hat viel Spaß gemacht und der Tag verging wie im Flug. Die Informationen und Tipps waren so pragmatisch vorgetragen, dass man diese sofort in die Praxis umsetzen kann.
Ich habe von diesem Tag zudem sehr viel Motivation zur Verbesserung meines Laufstils mitgenommen, weiß jetzt, worauf ich zu achten habe und habe nun noch mehr Lust zum Laufen. Ich kann dieses Seminar nur weiterempfehlen und denke, dass ich es in 2 – 3 Jahren (spätestens) als Auffrischung erneut besuchen werde.
Herzlichen Dank an Sie und das Referenten-Team!”

Uli Sontheimer

Uli Sontheimer zum münz Laufseminar

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